11月1日訊 近日火箭球星杜蘭特做客美女博主Bobbi Althoff的保持不定不錯(cuò)播客節(jié)目 “NOT THIS AGAIN”，期間他對(duì)不懂籃球的競(jìng)技女主持講了講保持競(jìng)技狀態(tài)的秘訣。
“作為NBA球員，狀態(tài)做多我認(rèn)為保持身體健康和競(jìng)技狀態(tài)并不意味著你必須進(jìn)行很多力量訓(xùn)練或長(zhǎng)跑。力量作為職業(yè)運(yùn)動(dòng)員，訓(xùn)練我了解到每天做一些簡(jiǎn)單的和長(zhǎng)拉伸和放松練習(xí)，普通人也能變得健康和有活力。跑拉即使你（28歲的伸也女主持）現(xiàn)在開始也不算晚。當(dāng)然這些拉伸訓(xùn)練對(duì)于普通人來說也是保持不定不錯(cuò)艱難的，盡管這一過程中你可能會(huì)感到疼痛，競(jìng)技但你最終會(huì)感謝這些經(jīng)歷。狀態(tài)做多”KD表示。力量
不懂籃球且離婚帶兩娃的訓(xùn)練美女主持Bobbi
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