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虎撲06月30日訊 近日，湖人球員勒布朗-詹姆斯、期重馬刺球員維克托-文班亞馬以及NFL傳奇球星湯姆-布雷迪在紐約共同參與錄制的爭(zhēng)冠《The Shop》節(jié)目播出完整版，其中談到了休賽期的打基重要性。

主持人提問(wèn)：“休賽期在你職業(yè)生涯中扮演著多么重要的礎(chǔ)a成角色？”

詹姆斯：“我認(rèn)為休賽期是在為爭(zhēng)冠打基礎(chǔ)，在為你想要在這個(gè)賽季取得的根基成就打基礎(chǔ)。我從來(lái)不想讓自己在進(jìn)入新的板詹賽季時(shí)還沒(méi)有準(zhǔn)備充分。所以，休賽我總是期重利用休賽期更嚴(yán)格的審視我的比賽。對(duì)于我的爭(zhēng)冠比賽或備戰(zhàn)方式，沒(méi)有任何一位教練、打基分析師或者世界上的礎(chǔ)a成任何人能比我自己提出更嚴(yán)厲的批評(píng)。

休賽期的根基全部目的基本上就是重新培訓(xùn)，讓自己感到不舒適。板詹就像文班剛剛所說(shuō)的那樣，那是令他感到最不舒服的階段，但那對(duì)自己有巨大的好處，也就是對(duì)于讓自己不舒服這件事本身很令人舒適。

那四次我贏得冠軍時(shí)的休賽期，令人印象深刻的賽季或者無(wú)論什么情況下，甚至即使在我輸?shù)艄谲姷馁惣荆且膊⒉灰馕吨覜](méi)有做好準(zhǔn)備。我總是準(zhǔn)備就緒，并且我認(rèn)為這起始于休賽期?！?/p>

文班亞馬：“這讓我了解你的想法。不過(guò)對(duì)我而言，休賽期就是你遠(yuǎn)離其他人的時(shí)候，所有的努力都不會(huì)被人知曉，也是你去做一些其他人做不到的事情的機(jī)會(huì)。”

詹姆斯：“確實(shí)。在賽季期間，你待在隊(duì)友身邊，你們?yōu)榱送粋€(gè)目標(biāo)而奮斗，那就是最終捧起冠軍獎(jiǎng)杯。但在休賽期，你有機(jī)會(huì)做到更多，比如對(duì)著鏡子審視自己，尋求提升自我的方法。

休賽期你不會(huì)經(jīng)常和隊(duì)友見面，雖然時(shí)不時(shí)地會(huì)一起訓(xùn)練，一起打球之類的，但大部分時(shí)間不見面。當(dāng)然你也要花時(shí)間陪伴家人，但也要在自己身上花時(shí)間。你要為自己設(shè)計(jì)成就偉大的方式，并讓自己經(jīng)歷那些最艱難的時(shí)刻。這樣當(dāng)那些時(shí)刻真的到來(lái)，季后賽，關(guān)鍵戰(zhàn)，四天三賽等，你必須在休賽期讓自己為那些時(shí)刻做好準(zhǔn)備?！?/p>來(lái)源：YouTube

虎撲06月30日訊 近日，湖人球員勒布朗-詹姆斯、馬刺球員維克托-文班亞馬以及NFL傳奇球星湯姆-布雷迪在紐約共同參與錄制的《The Shop》節(jié)目播出完整版，其中談到了休賽期的重要性。

主持人提問(wèn)：“休賽期在你職業(yè)生涯中扮演著多么重要的角色？”

詹姆斯：“我認(rèn)為休賽期是在為爭(zhēng)冠打基礎(chǔ)，在為你想要在這個(gè)賽季取得的成就打基礎(chǔ)。我從來(lái)不想讓自己在進(jìn)入新的賽季時(shí)還沒(méi)有準(zhǔn)備充分。所以，我總是利用休賽期更嚴(yán)格的審視我的比賽。對(duì)于我的比賽或備戰(zhàn)方式，沒(méi)有任何一位教練、分析師或者世界上的任何人能比我自己提出更嚴(yán)厲的批評(píng)。

休賽期的全部目的基本上就是重新培訓(xùn)，讓自己感到不舒適。就像文班剛剛所說(shuō)的那樣，那是令他感到最不舒服的階段，但那對(duì)自己有巨大的好處，也就是對(duì)于讓自己不舒服這件事本身很令人舒適。

那四次我贏得冠軍時(shí)的休賽期，令人印象深刻的賽季或者無(wú)論什么情況下，甚至即使在我輸?shù)艄谲姷馁惣?，那也并不意味著我沒(méi)有做好準(zhǔn)備。我總是準(zhǔn)備就緒，并且我認(rèn)為這起始于休賽期?！?/p>

文班亞馬：“這讓我了解你的想法。不過(guò)對(duì)我而言，休賽期就是你遠(yuǎn)離其他人的時(shí)候，所有的努力都不會(huì)被人知曉，也是你去做一些其他人做不到的事情的機(jī)會(huì)。”

詹姆斯：“確實(shí)。在賽季期間，你待在隊(duì)友身邊，你們?yōu)榱送粋€(gè)目標(biāo)而奮斗，那就是最終捧起冠軍獎(jiǎng)杯。但在休賽期，你有機(jī)會(huì)做到更多，比如對(duì)著鏡子審視自己，尋求提升自我的方法。

休賽期你不會(huì)經(jīng)常和隊(duì)友見面，雖然時(shí)不時(shí)地會(huì)一起訓(xùn)練，一起打球之類的，但大部分時(shí)間不見面。當(dāng)然你也要花時(shí)間陪伴家人，但也要在自己身上花時(shí)間。你要為自己設(shè)計(jì)成就偉大的方式，并讓自己經(jīng)歷那些最艱難的時(shí)刻。這樣當(dāng)那些時(shí)刻真的到來(lái)，季后賽，關(guān)鍵戰(zhàn)，四天三賽等，你必須在休賽期讓自己為那些時(shí)刻做好準(zhǔn)備?！?/p>來(lái)源：YouTube