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隊記:火箭助教為加強罰球 給每名球員設(shè)定訓(xùn)練罰球目標并簽協(xié)議
作者:  |  字數(shù):4787  |  更新時間:2025-11-08 21:38 全文閱讀

10月31日訊 《休斯敦紀事報》的隊記火箭隨隊記者Lerner報道,每位火箭球員本賽季都簽署了與訓(xùn)練掛鉤的火箭罰球協(xié)議,協(xié)議條款會根據(jù)個人訓(xùn)練計劃和目標量身定制。助教杜蘭特就每次訓(xùn)練中完成20次罰球,為加卡佩拉則是強罰球給球50次。

這一舉措源于火箭助理教練霍奇斯的每名目標想法,他在分析球隊需要改進的設(shè)定領(lǐng)域時,鎖定了一個顯而易見的訓(xùn)練協(xié)議薄弱環(huán)節(jié)。上賽季常規(guī)賽,罰球火箭的并簽罰球命中率僅為73.8%,在聯(lián)盟中排名墊底;在季后賽與勇士的隊記七場系列賽中,火箭罰球命中率也僅為70%,火箭這次系列賽兩隊總得分都是助教728分,但火箭200次罰球中錯失60次,為加而勇士122次罰球僅錯失28次。強罰球給球

因此,霍奇斯想出了一個辦法,讓罰球訓(xùn)練不再像“苦差事”,而是更像“達成目標”的過程。協(xié)議之所以采用個性化設(shè)定,是因為當球員自主選擇目標且有見證人時,他們更有可能堅持完成。本賽季已進行的四場比賽中,火箭隊場均命中28.3次罰球,高居聯(lián)盟首位;罰球命中率為81.3%,躋身聯(lián)盟前十。

據(jù)悉,申京的罰球協(xié)議規(guī)定他完成個人課后訓(xùn)練前,需連續(xù)兩次做到罰球5投5中,小賈巴里-史密斯則必須在投進25次罰球中的23次后,才能離開訓(xùn)練場。

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