虎撲11月11日訊 恥骨炎絕非尋常小病，不信可以去問問亞馬爾，馬對馬或者問問尼科-威廉姆斯，坦托又或者問問馬斯坦托諾，諾評他也深有體會。價(jià)積極目焦于并且馬斯坦托諾依然在受此困擾，前聚已經(jīng)有一段時(shí)間了。肢力
情況每日不同，流言量沒有人敢給出一個(gè)明確的斯皇恢復(fù)時(shí)間表，俱樂部方面也沒有。馬對馬因?yàn)檫@很復(fù)雜。坦托一切取決于馬斯坦托諾的諾評感覺，取決于他每天起床后的價(jià)積極目焦于狀態(tài)。目前他尚未進(jìn)行有球訓(xùn)練，前聚但他們希望他能在國際比賽日間歇期間開始訓(xùn)練。計(jì)劃很簡單：循序漸進(jìn)。
評價(jià)積極
就像他適應(yīng)俱樂部一樣，從第一分鐘起他就贏得了哈維-阿隆索的信任。因?yàn)樗募夹g(shù)能力，因?yàn)樗麕缀鯊牡诌_(dá)伊始就在訓(xùn)練中融入了團(tuán)隊(duì)，也因?yàn)樗c生俱來的那股拼勁。"他很有天賦，但我更欣賞他的好勝心。之后需要加以引導(dǎo)，但這種競爭基因是根本，"阿隆索曾公開稱贊他。兩人關(guān)系緊密，既因?yàn)槟贻p人的潛力，也因?yàn)樗麄冋f著相似的"足球語言"。
這正是在這位18歲少年身上，幾乎從一開始就給予信任的主要原因。體現(xiàn)在那12場比賽中的9次首發(fā)中，體現(xiàn)在那689分鐘的上場時(shí)間，這讓他超過了許多隊(duì)友，事實(shí)上他是隊(duì)內(nèi)出場時(shí)間第十多的球員。這些出場時(shí)間尚未在統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)上完全轉(zhuǎn)化為產(chǎn)出（僅1球1助），但這既未讓球員本人也未讓俱樂部感到擔(dān)憂，大家理解這是過程和成長的一部分，因此他傷前重要性有所減弱也被視為自然現(xiàn)象。擔(dān)憂？不存在的。
俱樂部也在與類似的引援進(jìn)行比較，以冷靜看待結(jié)論。以維尼修斯、羅德里戈、巴爾韋德乃至恩德里克本人為鏡，后者盡管在相似年齡加盟，但遵循了一個(gè)更為緩慢的成長過程。因此馬斯坦托諾和俱樂部對他最初這幾個(gè)月的評價(jià)非常積極，這段時(shí)間恰恰證明了事先制定的計(jì)劃是正確的。這是一個(gè)旨在增強(qiáng)他身體素質(zhì)的計(jì)劃，這是他在媒體上爆紅以來就一直堅(jiān)持在做的事情。
增重10公斤
當(dāng)時(shí)馬斯坦托諾天賦異稟，這是自然的，但身體更單薄。于是這孩子開始付諸行動(dòng)。通過特定計(jì)劃，他增加了大量肌肉。體重也增加了，但一切都經(jīng)過精確測量。目的是不讓他的足球失去敏捷性。為了不失去他的本質(zhì)，為了以更成熟的狀態(tài)登陸歐洲。自從他投入大量額外訓(xùn)練以來，馬斯坦托諾總共增加了10公斤體重。成果就是，阿隆索認(rèn)為他準(zhǔn)備足夠充分，幾乎從他亮相之初就委以重任。
聚焦下肢力量
而現(xiàn)在在皇馬，焦點(diǎn)依然在他的身體素質(zhì)上，盡管不全是增強(qiáng)上肢力量。而主要方向集中在下肢，一方面是為了預(yù)防傷病，為的是將像馬斯坦托諾這樣的球員常遇到的肌肉問題降到最低。另一方面是為了增強(qiáng)穩(wěn)定性，加速能力和肌肉耐力。恥骨炎是路上的一個(gè)顛簸，但目標(biāo)是讓這次間歇期具有治療作用。逐步恢復(fù)有球訓(xùn)練，進(jìn)行對抗性工作。直到疼痛允許他回歸，并且始終清醒地認(rèn)識到，這是一種很難徹底擺脫的傷病。一個(gè)以"耐心"為主題的計(jì)劃。
來源：阿斯報(bào)
虎撲11月11日訊 恥骨炎絕非尋常小病，不信可以去問問亞馬爾，或者問問尼科-威廉姆斯，又或者問問馬斯坦托諾，他也深有體會。并且馬斯坦托諾依然在受此困擾，已經(jīng)有一段時(shí)間了。
情況每日不同，沒有人敢給出一個(gè)明確的恢復(fù)時(shí)間表，俱樂部方面也沒有。因?yàn)檫@很復(fù)雜。一切取決于馬斯坦托諾的感覺，取決于他每天起床后的狀態(tài)。目前他尚未進(jìn)行有球訓(xùn)練，但他們希望他能在國際比賽日間歇期間開始訓(xùn)練。計(jì)劃很簡單：循序漸進(jìn)。
評價(jià)積極
就像他適應(yīng)俱樂部一樣，從第一分鐘起他就贏得了哈維-阿隆索的信任。因?yàn)樗募夹g(shù)能力，因?yàn)樗麕缀鯊牡诌_(dá)伊始就在訓(xùn)練中融入了團(tuán)隊(duì)，也因?yàn)樗c生俱來的那股拼勁。"他很有天賦，但我更欣賞他的好勝心。之后需要加以引導(dǎo)，但這種競爭基因是根本，"阿隆索曾公開稱贊他。兩人關(guān)系緊密，既因?yàn)槟贻p人的潛力，也因?yàn)樗麄冋f著相似的"足球語言"。
這正是在這位18歲少年身上，幾乎從一開始就給予信任的主要原因。體現(xiàn)在那12場比賽中的9次首發(fā)中，體現(xiàn)在那689分鐘的上場時(shí)間，這讓他超過了許多隊(duì)友，事實(shí)上他是隊(duì)內(nèi)出場時(shí)間第十多的球員。這些出場時(shí)間尚未在統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)上完全轉(zhuǎn)化為產(chǎn)出（僅1球1助），但這既未讓球員本人也未讓俱樂部感到擔(dān)憂，大家理解這是過程和成長的一部分，因此他傷前重要性有所減弱也被視為自然現(xiàn)象。擔(dān)憂？不存在的。
俱樂部也在與類似的引援進(jìn)行比較，以冷靜看待結(jié)論。以維尼修斯、羅德里戈、巴爾韋德乃至恩德里克本人為鏡，后者盡管在相似年齡加盟，但遵循了一個(gè)更為緩慢的成長過程。因此馬斯坦托諾和俱樂部對他最初這幾個(gè)月的評價(jià)非常積極，這段時(shí)間恰恰證明了事先制定的計(jì)劃是正確的。這是一個(gè)旨在增強(qiáng)他身體素質(zhì)的計(jì)劃，這是他在媒體上爆紅以來就一直堅(jiān)持在做的事情。
增重10公斤
當(dāng)時(shí)馬斯坦托諾天賦異稟，這是自然的，但身體更單薄。于是這孩子開始付諸行動(dòng)。通過特定計(jì)劃，他增加了大量肌肉。體重也增加了，但一切都經(jīng)過精確測量。目的是不讓他的足球失去敏捷性。為了不失去他的本質(zhì)，為了以更成熟的狀態(tài)登陸歐洲。自從他投入大量額外訓(xùn)練以來，馬斯坦托諾總共增加了10公斤體重。成果就是，阿隆索認(rèn)為他準(zhǔn)備足夠充分，幾乎從他亮相之初就委以重任。
聚焦下肢力量
而現(xiàn)在在皇馬，焦點(diǎn)依然在他的身體素質(zhì)上，盡管不全是增強(qiáng)上肢力量。而主要方向集中在下肢，一方面是為了預(yù)防傷病，為的是將像馬斯坦托諾這樣的球員常遇到的肌肉問題降到最低。另一方面是為了增強(qiáng)穩(wěn)定性，加速能力和肌肉耐力。恥骨炎是路上的一個(gè)顛簸，但目標(biāo)是讓這次間歇期具有治療作用。逐步恢復(fù)有球訓(xùn)練，進(jìn)行對抗性工作。直到疼痛允許他回歸，并且始終清醒地認(rèn)識到，這是一種很難徹底擺脫的傷病。一個(gè)以"耐心"為主題的計(jì)劃。
來源：阿斯報(bào)
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