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虎撲11月18日訊 今日，勇士球員斯蒂芬-庫里參加湖人球員勒布朗-詹姆斯播客節(jié)目《球場大腦》更新第二期。個技

納什：“關于像那樣滿場飛奔的于重體能，你是復無怎么做到的？你是非常嚴肅地對待這部分訓練，還是數遍說這其中有某些天賦的成分？”

庫里：“這始終是比賽的一部分，無論是質量持球還是無球，你必須兩者都能勝任。訓練你不能在比賽最后階段就因為體能問題而狀態(tài)下滑，流言里體如果那將成為你的板庫一個‘技能’的話——沒錯，我的個技體能就是一項技能?！?/p>

“關鍵在于訓練的于重理念和強度。這并不意味著我必須在球場上待兩三個小時。復無而是數遍即使我只訓練45分鐘，我也要問自己：這45分鐘我收獲了什么？ 我在訓練中投入了多少專注、質量多少目的性、以及多大的強度？”

“這又回到了那個問題：當你對著鏡子自省時，你是否知道這些訓練是可以轉化到比賽中的？這不僅僅是‘你能做多少次’的問題，而是你能一遍、一遍、又一遍地保持高質量完成。正是這種高質量訓練的積累支撐著我?！?/p>

“當然，我們都需要進行沖刺跑和純粹的基礎體能訓練，只是為了把那個閾值提高。但更實際的是，當我的心率連續(xù)一分鐘保持在170時，我還能不能投得準？ 就像這樣去挑戰(zhàn)自己?！?/p>來源：YouTube

虎撲11月18日訊 今日，勇士球員斯蒂芬-庫里參加湖人球員勒布朗-詹姆斯播客節(jié)目《球場大腦》更新第二期。

納什：“關于像那樣滿場飛奔的體能，你是怎么做到的？你是非常嚴肅地對待這部分訓練，還是說這其中有某些天賦的成分？”

庫里：“這始終是比賽的一部分，無論是持球還是無球，你必須兩者都能勝任。你不能在比賽最后階段就因為體能問題而狀態(tài)下滑，如果那將成為你的一個‘技能’的話——沒錯，我的體能就是一項技能?！?/p>

“關鍵在于訓練的理念和強度。這并不意味著我必須在球場上待兩三個小時。而是即使我只訓練45分鐘，我也要問自己：這45分鐘我收獲了什么？ 我在訓練中投入了多少專注、多少目的性、以及多大的強度？”

“這又回到了那個問題：當你對著鏡子自省時，你是否知道這些訓練是可以轉化到比賽中的？這不僅僅是‘你能做多少次’的問題，而是你能一遍、一遍、又一遍地保持高質量完成。正是這種高質量訓練的積累支撐著我。”

“當然，我們都需要進行沖刺跑和純粹的基礎體能訓練，只是為了把那個閾值提高。但更實際的是，當我的心率連續(xù)一分鐘保持在170時，我還能不能投得準？ 就像這樣去挑戰(zhàn)自己。”